▲セックスフレンドを探している女性達

最近の出会い系サイトにおきましてはセックスフレンド(セフレ)を求めている女性がとてもたくさんいます。
事実、当サイト管理人も出会い系サイトに登録をして過去に30人を超えるセックスフレンドと関係を持つことが出来ました。

 

セックスフレンドを求めている女性を口説くためのテクニックとしまして、いきなりエロモードで攻めてしまうようなことは止めましょう。
いくらセックスだけの関係だからと言いましても女性はエロ全開の男性と実際に会おうとは思いません。
出会い系サイトの掲示板を確認してもし「セックスフレンド募集」などといった書き込みを見つけたらまずは挨拶メールを送りましょう。
この時「セックス大好き28歳です。今から気持ち良くしてあげるよ!」などといったメールはいきなり過ぎるので止めましょう。

 

いろいろな出会い系サイトを利用していて、それでもなかなか出会うことが出来ていない人もいることでしょう。
そんな貴方は出会い系テクニックを予め覚えておきましょう。

 



▲セックスフレンドを探している女性達ブログ:19-11-12

摂取カロリーがそれほど多くなくても、
食べ方が悪いだけで太ってしまうことってあるんですよね。

シェイプアップする上で、悪い食べ方を続けていたのでは
スムーズに行かないこともあります。

食べ方を改善して、上手にシェイプアップしましょう!

まず、食事と食事の間が長いと、体の防衛機能が働き、
次の食事で多く栄養を体にため込もうとします。

なので、長時間の空腹状態をさけ、
あさ12時ばんだいたい決まった時間に食べましょう。

22時は副交感神経の働きで脂肪をため込みやすくなっているので、
特に夕食を22時遅くに食べている人は気をつけましょう。

また、
ゆっくり味わうことで、食事をしているという満足感を自分に与え、
食べ過ぎを防ぎましょう。
なるべく噛む食材を使ってライスを作るのが効果的よ!

実際、ライスを食べ始めてから、血糖値があがって、
満腹中枢が満腹と感じるまでには、約20分間かかるそうです。

早食いをしていると、脳が満腹と感じる前にどんどん食べてしまい、
気付いたらウエストがいっぱいで苦しい!食べ過ぎた…
なんてことになってしまいます。

そうならないために、ライスはよく噛んでゆっくり食べましょうね!

そして、
テレビを見ながらや雑誌を見ながら食べている場合、
無意識に食べていることが多く、
かなり食べていても、自分ではそれほど食べていないと思いがちです。

しかもこのようなときに食べているものは、
おやつなどが多いので、
とても高カロリーになっている場合が多いのです。

癖になって何か口にしていないと気がすまないという人は、
ガムを噛んだり、アメをなめたりして改善しましょう。

ほんのささいなことでも、
やるとやらないとでは、シェイプアップの成果が大きく違ってきますよ!